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Day 102
BMI 25.2
體脂肪33.8
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1347
體內年齡 50
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68,5 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 61,52g | Eiw: 77,33g | Kohlh: 163,20g.
Frühstück: 大腸麵線, 蚵仔湯. Mittagessen: 玉米筍, 雪菜, 豌豆, 茭白, 炒青菜, 豆干, 木耳, 炒杏鮑菇, 炒黃瓜. Abendessen: 柚子, 滷蛋, 百頁豆腐, 豆干, 雜糧飯. Snacks/Sonstiges: 垂坤 海苔鬆餅. mehr...
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konstantes Gewicht
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