Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 40,00g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 179,84g.
Frühstück: 7-11 美式咖啡, 奇美 蔥肉煎餅, 冰咖啡（加奶，糖）, 星巴克 (Starbucks) 肉蛋吐司. Mittagessen: 7-11 嘉義風味雞肉飯飯糰, 芭樂. Abendessen: 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 瑞穗 全脂鮮乳, 統一 統一無糖豆漿, 義美 紅茶, 7-11 鮮香菇, 沙拉, 全家 地瓜, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: TWIX 迷你巧克力. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Cardio - 35 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lulumimimi's Gewichtsverlauf
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