體重:46.1 BMI. : 18.0 體脂肪率:26.2 基礎代謝:1079 骨格筋率:29.3 體內年齡:30歲 內臟脂肪:1
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46,1 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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819 kcal
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Fett: 23,57g | Eiw: 24,49g | Kohlh: 49,19g.
Frühstück: 光泉 無加糖黑豆漿, 全聯 全麥吐司, 酪梨. Mittagessen: 葡萄乾 頂級葡萄乾, 葡萄乾 頂級葡萄乾, 葡萄乾 頂級葡萄乾, 葡萄乾 頂級葡萄乾, 水炒綠豆芽, 水炒綠豆芽. Abendessen: 紅蘿蔔. mehr...
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1212 kcal
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Bewegung:
跳繩200下 - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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keruisha864's Gewichtsverlauf
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