Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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104,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 91,39g | Eiw: 203,14g | Kohlh: 130,55g.
Frühstück: Pams, Hazelnut, Protein Patties Sirnichki, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Alacen 450, Protein Powder. Abendessen: Smoked Fish. Snacks/Sonstiges: Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Butter, Anchor. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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