Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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59,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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958 kcal
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Fett: 25,25g | Eiw: 73,57g | Kohlh: 116,25g.
Frühstück: Pepaya, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Mittagessen: Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Susu Skim Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Granola. Snacks/Sonstiges: Pisang, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lilis.naya's Gewichtsverlauf
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