Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1451 kcal
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Fett: 97,51g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 72,71g.
Frühstück: Mangga, WALUH, Full Cream, Alpukat, Cranberry Kering. Mittagessen: Minyak Wijen, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Abendessen: EGG WHITE SHAKE, NATURE KENARI BUTTER SELAI KACANG ORIGINAL. Snacks/Sonstiges: Nasi Merah, Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Telur. mehr...
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1864 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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