Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 42,39g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 131,81g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Eiweißbrot, Apfelkuchen. Abendessen: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Musclefood Beef Rump Steak. Snacks/Sonstiges: Freeway Grapefruit Light, Äpfel, Roter Tafelwein, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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