Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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100,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2110 kcal
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Fett: 85,74g | Eiw: 118,91g | Kohlh: 225,77g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Tulum Peyniri, Sütaş Eski Kaşar. Mittagessen: Kuru İncir, Midye Dolma. Abendessen: Kabak Tatlısı, Ceviz, Bal, Kuru İncir, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Salatası, Börülce, Palamut, Mevsim Salata, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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