Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 53,21g | Eiw: 155,29g | Kohlh: 136,22g.
Frühstück: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Marmellata di Arance, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Cuoredi Farina di Avena, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Carrefour Miele di Acacia, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Insalata Mista Verde, Pesca, Arcangeli Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Abendessen: Esselunga Equilibrio Yogurt Magro 0% di Grassi Bianco, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Iper Mini Pizzette Margherita , Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo. Snacks/Sonstiges: Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Esselunga Bio Mix di Frutta Secca, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Yomo Yogurt Greco Delta Lampone. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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