Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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68,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 20,84g | Eiw: 34,24g | Kohlh: 97,43g.
Frühstück: Havuç, Armut, Sütaş Eritme Krem Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Roka Marulu. Abendessen: Dost Ayran, Tavuk Dürüm, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Tam Buğday Bisküvi, Ekmecik Kepekli Ekmek, Ekmecik Çörekotlu Galeta, Yumurta. mehr...
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2022 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gülsümderen5's Gewichtsverlauf
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