Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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108 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 46,25g | Kohlh: 109,85g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Abendessen: Bulgur Pilavı, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Yoğurt. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Gamze Üstün's Gewichtsverlauf
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