Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 49,86g | Eiw: 125,91g | Kohlh: 114,94g.
Mittagessen: Chicken Breast, Green String Beans, Carrots, Green Peas (Frozen). Abendessen: Egg, Egg White, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Brown Sugar, Silver Spoon White Sugar, Turkish Coffee, Starbucks Latte (Grande). mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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a.elsa3ed's Gewichtsverlauf
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