Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 33,20g | Eiw: 153,30g | Kohlh: 330,90g.
Frühstück: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅(たたき梅), セブンイレブン 鶏そぼろたっぷり！国産鶏そぼろごはん. Abendessen: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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