Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3029 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 220,00g | Kohlh: 399,16g.
Frühstück: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia. Mittagessen: Alcatra, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Perugina Baci. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Rodrigo Holanda's Gewichtsverlauf
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