Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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58,4 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 103,58g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 20,30g.
Frühstück: Perfect Keto Keto Collagen, Western Star Supersoft, Mct Oil Melrose, Espresso Coffee. Mittagessen: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lemnos Feta Cheese Traditional, Extra Virgin Olive Oil, Avocado, Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Keto Chorizo Broccoli Fritatta, Coles Superfood Stir Fry, Cooked Broccoli (from Fresh), Avocado. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter Fat Bomb, Macro Psyllium Husk. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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missdemoness1's Gewichtsverlauf
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