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104/70/64
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56,7 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 204,27g.
Frühstück: 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 義美 低脂鮮奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Mittagessen: 貢丸, 金針菇, 小白菜, 海帶芽, 木耳菜. Abendessen: 貢丸, 玉米粒（冷凍）, 金針菇, 海帶芽. Snacks/Sonstiges: 聯華食品 可樂果原味, 芭樂, 蘋果, 奇異果. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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