Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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40,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 60,91g | Eiw: 132,95g | Kohlh: 222,88g.
Frühstück: 嘉南羊乳 羊乳, Costco 原味貝果. Mittagessen: 煮熟的黃秋葵, 燙青菜, 豬肝連, 海帶（加醬油）, 麻醬麵, 豆干, 豬大腸. Abendessen: Costco 球芽甘藍, 好菇道 鴻喜菇, 西芹, 雞胸肉（不吃皮）, 炒紅蘿蔔. Snacks/Sonstiges: 紅豆湯. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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