Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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52,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 53,04g | Eiw: 66,59g | Kohlh: 55,62g.
Frühstück: 7-11 沙拉, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Mittagessen: 酪梨, 番茄, 牛排, 沙拉. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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