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Pm20:30
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61,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 81,14g | Eiw: 76,99g | Kohlh: 79,58g.
Frühstück: 奧利塔 玄米油, 香菇, 好菇道 雪白菇, 杏鲍菇, 好菇道 鴻喜菇, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 味噌湯, 炒小白菜. Mittagessen: 義美 亞麻仁油, 味噌湯, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加洋蔥，胡椒，番茄及蘑菇）. Abendessen: 炒花菜, 炒菠菜, 月亮蝦餅, 滷雞腿. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Emma 小眉's Gewichtsverlauf
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