Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2018
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73,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 38,09g | Eiw: 197,25g | Kohlh: 180,15g.
Frühstück: Nestlé Chocolate Abuelita, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Plátano, Arándanos, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. Mittagessen: Queso Manchego, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Abendessen: Zanahoria, Jitomate, Manzana, Peras, Naranjas, Herdez Lomo de Atún en Agua, Brócoli, Pimientos Verdes. Snacks/Sonstiges: Huevo, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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