Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
48,2 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 63,56g | Eiw: 110,71g | Kohlh: 203,57g.
Frühstück: Молочные Горки Творог 3%, Банан. Mittagessen: Яблоко, Тыквенные Семечки, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Суп пюре. Abendessen: Топ Мороженое Соленая Карамель Арахис, Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Сметана , Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Уксус, Томатный Кетчуп, Приготовленные Баклажаны, Полендвица, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Здравушка Молоко 3,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Чернослив и Курага . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vitakravts's Gewichtsverlauf
|