|
подняла до 1900 ккал, вес пошёл ⬇️ вниз🤔 может понаблюдать неделю? 🙄
|
61,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1997 kcal
|
Fett: 81,64g | Eiw: 104,66g | Kohlh: 178,19g.
Frühstück: Рис с Овощами, Плов с Говядиной. Mittagessen: Ritter Sport Хрустящее Печенье, Простые Гренки, Савушкин Сыр Сливочный 50%, Савушкин Молоко 3,1%, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Яйцо, Рыба Копченая, Лидское Пиво Пилснер. Abendessen: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Килька в Томатном Соусе, Хлеб Замковый. Snacks/Sonstiges: Сахар, Капучино. mehr...
|
|
2512 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Lesen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 6 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
конечно, понизить всегда успеется)
05 Okt 18 vom Mitglied: KateSJ
|
да, Кать, буду наблюдать, неделя-две не такой уж и большой срок в размерах года😘😉
05 Okt 18 vom Mitglied: 4ystaja
|
05 Okt 18 vom Mitglied: Анюша ))
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
4ystaja's Gewichtsverlauf
|