Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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73,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 58,73g | Eiw: 116,96g | Kohlh: 169,18g.
Frühstück: Carrefour Miele di Acacia, Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Mirtilli, Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Uovo (Intero), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Mittagessen: Maionese, Ananas, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Rio Mare Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale, Frulla' Polpa di Mela. Abendessen: Vino Rosso da Tavola, Prugne, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Wasa Fit, Pomodori Gratinati, Findus Bastoncini di Salmone. Snacks/Sonstiges: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Caffè Macchiato, Caffè Macchiato, Esselunga Arrosto di Tacchino. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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caronte78va's Gewichtsverlauf
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