Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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63 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 118,41g.
Frühstück: Gina Peanut Butter Crunchy , Каравай Хлеб Столовый, Яйцо (Целое), Valio Сыр Ольтермани 25%, Карат Violette Cream Cheese, Пискаревский Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная Лесные Ягоды с Молоком . Mittagessen: Marabou Oreo Bites , Лук, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карат Violette Cream Cheese, Просто Крупа Гречневая, Шампиньоны, Куриное Филе. Abendessen: Банан, Божья Коровка Творог 5%, Gina Peanut Butter Crunchy . Snacks/Sonstiges: Estrella Попкорн с Солью , MacChocolate Горячий Шоколад с Миндалем, Ясный Луг Молоко 3,2%, Банан, Божья Коровка Творог 5%. mehr...
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1649 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 19 Minuten, Ergometer - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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aleriay's Gewichtsverlauf
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