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Ras le ponpon 😑 j’ai été sage hier j’ai pas abuser et c’est ça le merci pfff
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80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1816 kcal
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Fett: 51,29g | Eiw: 65,98g | Kohlh: 272,28g.
Frühstück: Kaki, Confitures et Conserves, Lait, Carrefour Lait Demi Écrémé, Paul Pain Au Chocolat, Baguette. Abendessen: McDonald's Brownie Chocolat Noisette, Charal Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites), Potiron, Chou Rouge, Baguette. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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1 bis 20 von 22
 Kommentare
ce n'est pas toujours linéaire et c'est normal donc ne te décourage pas !!! ne lâche rien allleeeezzzz !! et ne pas se peser tous les jours :-P ca m'évite ce genre de truc :-) enfin quand j'arrive à le faire lol
05 Okt 18 vom Mitglied: Benfufu
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Peux-être parce que tu as monter tes calories, ça va descendre Après, ne lâche rien ...
05 Okt 18 vom Mitglied: adeline.matis
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Me pèse que le vendredi , on verra bien la semaine prochaine ... mais bon 😑 cela serai bien que ça face que descendre un jours lol
05 Okt 18 vom Mitglied: nanaah1
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05 Okt 18 vom Mitglied: adeline.matis
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05 Okt 18 vom Mitglied: sorincha
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Allez courage j'ai pris 1,3kg en 2 jours . Mais je garde espoir peut être un jour et puis c'est bien aussi de manger sainement
05 Okt 18 vom Mitglied: domi91000
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courage, dès fois Cest à ne rien y comprendre...faut faire avec, mais avec de la persévérance on arrive à tout 💪
05 Okt 18 vom Mitglied: fifi.bubu
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Allez, courage Nanaah1, ce n'est rien, essaie de trouver dans le calme la raison de ta prise de poids pour agir, mais surtout ne lâche pas.
05 Okt 18 vom Mitglied: Sorguina
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Moi pareil 1300 pour ma journée ma Vqr est à 1700 😡
05 Okt 18 vom Mitglied: Lea15092010
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05 Okt 18 vom Mitglied: princesse1977
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Hier peut être mais avant hier ? Notes tu tout ce que tu manges ?
05 Okt 18 vom Mitglied: CADENBRONN
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Oui tout sur cahier depuis fin aout afin de montrer à mon nutritionniste en decembre en vue d'une sleeve début d'année
05 Okt 18 vom Mitglied: princesse1977
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C'est pas facile d'avoir des kilos superflus mais en changeant son alimentation être bien entourée pour moi ca fonctionne mais vos conseils je suis preneuses
05 Okt 18 vom Mitglied: princesse1977
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Halala le poids quel prise de chou lol
05 Okt 18 vom Mitglied: nanaah1
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moi je ne dépasse pas les 1500cal par jour je mange plus de légumes que de féculents et je ne perds pas un gramme j en ai marre aussi
05 Okt 18 vom Mitglied: Cécile973
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Lea, c'est justement parce que tu ne manges pas assez !
05 Okt 18 vom Mitglied: Khynai
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Cécile973 il faut que tu manges ta vqr c'est pour ça que tu ne maigris pas . Parole d'Offelii et de Khinay . Pour te dire la vérité ou début j'étais septique et puis ils ont raison , bon la effectivement j'ai pris1kg3 en 2 jours mais je marche beaucoup peut etre un petit peu de muscles et puis des fois tu vas aux toilettes 2 fois de suite et hop comme par magie et tellement d'autres facteurs qui m'échappent. Allez te décourage pas "Tout arrive à point à qui sait attendre"
05 Okt 18 vom Mitglied: domi91000
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Je confirme, je suis descendu à 1800kcal à un moment et je perdais plus rien malgrès le sport. Puis je suis remonté à 2000 puis 2200 et enfin 2400kcal, figure toi que j'ai re-perdu du poids à ce moment là, j'ai du remonter à 2800kcal pour enfin reprendre un peu de poids :) Faut parfois faire des vagues pour casser un palier.
05 Okt 18 vom Mitglied: seb678
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Bah je vais essayer encore 1 semaine à 1800 on verra après ou j’en suis lol
05 Okt 18 vom Mitglied: nanaah1
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06 Okt 18 vom Mitglied: Cécile973
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nanaah1's Gewichtsverlauf
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