Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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490 kcal
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Fett: 37,83g | Eiw: 19,76g | Kohlh: 19,67g.
Frühstück: Café Coado sem Açúcar. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde, Manteiga (com Sal), Aro Brócolis Congelado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Espinafre, Alface Americana. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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Nathalia.marques's Gewichtsverlauf
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