Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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92,8 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 92,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2236 kcal
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Fett: 33,55g | Eiw: 189,44g | Kohlh: 287,06g.
Frühstück: Cafezinho, Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica, Wickbold Pão de Forma Integral, Danubio Requeijão Light, Shefa Leite Desnatado Shefa, Sadia Mussarela. Mittagessen: Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Parboilizado Polido, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Rodrigo. B's Gewichtsverlauf
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