Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1988 kcal
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Fett: 106,48g | Eiw: 128,54g | Kohlh: 134,27g.
Frühstück: Nescafé Clásico, Gloria Mantequilla sin Sal, AdeS Leche de Soya, Crema de Leche, Tostadas de Pan Francés o Viena (Incluye Masa Fermentada), Queso Manchego, Espinacas, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Aguacate, Huevo. Mittagessen: Nature Valley Protein Chewy Bar Peanut Butter Dark Chocolate, Queso Panela, Queso Manchego, Bola de Lomo, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Lechuga, Aguacate. Abendessen: Manzana Golden, Santa Clara Leche Entera, Pan Dulce, Hershey's Cocoa 100% Natural, Espinacas, Aguacate, Salmón. Snacks/Sonstiges: Santa Clara Leche Entera. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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katiabecerrakon's Gewichtsverlauf
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