Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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65 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 41,29g | Kohlh: 135,85g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Taze Fasulye, Peynirli Makarna. Abendessen: Bulgur Çorbası, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Su, Eti Karam Gurme Gofret, Mandalina, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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zerolog's Gewichtsverlauf
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