Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
101,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 38,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1999 kcal
|
Fett: 175,02g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 30,20g.
Frühstück: ВкусВилл Яблоко Сушеное, Сыр Пармезан (Твердый), Льняные Семена, Nutiva Семена Чиа, Творог 18%, Жирные Сливки, Домик в деревне Сливки 33%, Кокосовое Масло. Mittagessen: Кокосовое Масло, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Перекресток Огурцы Малосольные, Белый Город Сливки 33%. Abendessen: Царицыно Грудинка, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриные Крылышки с Кожей, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Квашеная Капуста, Домик в деревне Сливки 33%, Санта Бремор Масло Лососевое. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Семга, Kraft Сыр Филадельфия. mehr...
|
|
3849 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|