Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
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84,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 13,51g | Eiw: 109,57g | Kohlh: 59,59g.
Mittagessen: Cucumber (with Peel), Cold Alex Cold Alex - Mixed vegetables, Toledo Mushrooms, Skinless Chicken Breast. Abendessen: Egg, Cold Alex Cold Alex - Mixed vegetables, Toledo Mushrooms, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Coffee with Sugar. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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a.elsa3ed's Gewichtsverlauf
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