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BF%:21.2
Breaking fast a few hours early, managed 69 hours but thought I'd prep my appetite for the family gathering lunch today to curb any surprises.
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77,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 115,72g | Eiw: 150,30g | Kohlh: 55,19g.
Mittagessen: Green String Beans, Pumpkin , Potato, Fried Battered Fish, Roast Beef, Pams Classic Whole Egg Mayonnaise, Sealord Tunalite in Spring Water (Sundried Tomato & Basil), Soft Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Camembert Cheese , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mother Earth Chia Seed Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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