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😱😱😱要瘋了
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76,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 172,53g | Eiw: 135,63g | Kohlh: 9,86g.
Frühstück: 安佳 無鹽奶油, 日清 (Nissan) MCT能量油, 7-11 熱美式(中). Mittagessen: 海帶, 豬皮, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 空心菜, 大陸妹, 橄欖油. Abendessen: 橄欖油, 牛排, 生菜沙律加各種蔬菜. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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