Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 69,70g | Eiw: 84,30g | Kohlh: 134,60g.
Frühstück: 賀寶芙 巧克力奶昔, Melrose 綠植精萃粉. Mittagessen: 烤地瓜, 簡易餐mixfit mixfit簡易餐 巧克力堅果. Abendessen: 7-11 關東煮-新手工高麗菜捲, 7-11 爆炒滷雞胗, FatBlaster Super Shake(chocolate). Snacks/Sonstiges: 蝦（烤製或烘焙）, 牛肩胛（切片烤，0.5厘米肥肉）, 品客 (Pringles) 洋芋片, 垂坤 菜脯餅. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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frankie2001913's Gewichtsverlauf
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