Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 24,95g | Eiw: 36,05g | Kohlh: 69,40g.
Frühstück: Muz, Namet Hindi Füme, Roka Marulu, Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Beyaz Peynir, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Namet Hindi Füme, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Şehriye Çorbası, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Pırasa Yemeği. Snacks/Sonstiges: Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Sürülmelik Peynir, Sütaş Beyaz Peynir, Roka Marulu, Namet Hindi Füme. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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gülsümderen5's Gewichtsverlauf
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