Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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78 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 79,42g | Eiw: 111,21g | Kohlh: 96,69g.
Frühstück: Мёд, Сырники Домашние, Куриные Грудки (Запеченые), Морковь на Пару, Кабачок, Помидор Запеченный, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Китайская Брокколи (Вареная), Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Осетрина, Тульчинка Сыр Плавленный, Хлеб Черный, Салат Крабовый. Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Капучино, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Alexand363's Gewichtsverlauf
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