Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1249 kcal
|
Fett: 53,31g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 140,16g.
Mittagessen: Telur Rebus, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Kapal Api Special Mix, Kue Bolu, Max Tea Teh Tarik. mehr...
|
|
2730 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radelnder - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Metalhammer's Gewichtsverlauf
|