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Poquito a poco y previa a esos días del mes.....
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88,6 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1960 kcal
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Fett: 108,57g | Eiw: 85,55g | Kohlh: 153,75g.
Frühstück: Hacendado Leche Fresca Desnatada, Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Lomo Embuchado, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Leche Fresca Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tranchettes Queso Lonchas Light, Cebollas Verdes y Tiernas, Calabacines Tiernos, Verdura Hervida, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Abendessen: Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Fresca Desnatada. Snacks/Sonstiges: Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten, Apple Health - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Strdaban's Gewichtsverlauf
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