Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2153 kcal
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Fett: 50,05g | Eiw: 161,38g | Kohlh: 194,54g.
Frühstück: Nestlé Clusters Chocolate, Mimosa Leite Meio Gordo. Mittagessen: Vinho Rosé, Pescada Cozida, Lulas Estufadas, Pingo Doce Doce de Abóbora , Pão Alentejano, Pingo Doce Queijo Fresco. Abendessen: Pingo Doce Pipocas Doces, Ovo, Vinho Tinto de Mesa, Esparguete (Cozido), Carne de Peru (Cozido, Assado). mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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