Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2018
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121,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 39,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 56,02g | Kohlh: 111,14g.
Frühstück: Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Market Pantry Deli Swiss Cheese Slices, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Cuban Coffee, Hill Country Fare Country Spread. Mittagessen: Couscous (Cooked), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Abendessen: Simply Asia Japanese Style Ramen Noodles. Snacks/Sonstiges: Herbal Tea. mehr...
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3859 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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