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33.5%
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64,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 97,29g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 87,48g.
Frühstück: 冷凍綜合莓果（cosco）, 家樂福 小番茄, Costco 蘿蔓心, Costco 杏仁飲, 開南杏仁粉, 遠洋牌 鮪魚抹醬 (55g), 總統牌 起司片, 雞蛋. Mittagessen: 白飯, 金蘭 烤肉醬, 牛頭牌 沙茶醬, 高麗菜, 娃娃菜, 茼蒿, 牛柳（0.3厘米脂肪）. Abendessen: 黃魚, 粉紅三文魚, 柚子, 豬頰肉. Snacks/Sonstiges: 總統牌 無鹽奶油, 雞蛋, 義大利無糖可可粉, 開南杏仁粉. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lfp8797's Gewichtsverlauf
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