Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
|
77,7 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 47,89g | Eiw: 73,61g | Kohlh: 117,94g.
Frühstück: Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Кофе с Молоком, Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлеб с Отрубями, Кофе, Кета, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые. Abendessen: Сливы, Ржаные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ржаные Хлебцы, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Каша Пшенная на Молоке, Кофе. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexand363's Gewichtsverlauf
|