Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2018
|
72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 72,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1132 kcal
|
Fett: 52,29g | Eiw: 108,74g | Kohlh: 60,17g.
Frühstück: 水煮蛋, 光泉 光泉無糖豆漿, 全聯 牛番茄, Costco 義式雞胸, 節瓜. Mittagessen: 白飯, 愛之味 麥仔茶(無糖), 義美 雞蛋豆腐, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, Costco 德國豬腳. Abendessen: 每朝健康 綠茶, 虱目魚肚, 秀珍菇, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 自由神 蒟蒻, 炒杏鮑菇, 南瓜. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|