Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2012
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71,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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864 kcal
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Fett: 22,36g | Eiw: 54,02g | Kohlh: 118,62g.
Frühstück: Oats Weightwise, raw sugar, zymil, coffee, banana. Mittagessen: Tuna Flakes in Seeded Mustard Mayonnaise , lettuce, Soy Linseed Bread, protein shake, skim milk. Snacks/Sonstiges: banana. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Ms LadyBird's Gewichtsverlauf
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