Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 63,09g | Eiw: 119,57g | Kohlh: 213,59g.
Frühstück: Sugar, Coffee. Abendessen: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Sonstiges: Schwan's Vanilla Ice Cream Sandwich, Premier Nutrition Salted Caramel Protein Bar, Premier Protein Dark Chocolate Mint. mehr...
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2812 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Gym Rat's Gewichtsverlauf
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