Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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70,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 70,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1161 kcal
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Fett: 48,95g | Eiw: 109,90g | Kohlh: 57,20g.
Frühstück: 全聯 黃金牛角, 檸檬汁, 奇亞籽, 7-11 鮮香菇, 茄子, 雞胸肉（油炸或煎）, 煮熟的黃秋葵. Mittagessen: 香菇, 煮熟的茄子, 雞蛋, 烤豬肉, 蒸南瓜, 花椰菜. Abendessen: 7-11 日式風味唐揚雞, 虱目魚肚, 茭白, 雞肉, 炒黃瓜, 雞湯. Snacks/Sonstiges: 咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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