Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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46 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 30,20g | Eiw: 31,97g | Kohlh: 130,46g.
Frühstück: Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pangsit Polos, Tempe Goreng. Abendessen: Tempe Goreng, Pangsit Polos, Hatari Malkist Rasa Kelapa. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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fransiskapapasi's Gewichtsverlauf
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