Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
|
52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 66,70g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 48,20g.
Frühstück: 7-11 沙拉, 拿鐵咖啡, 橄欖油, 蝦（烤製或烘焙）, 雞胸肉（烤製或烘焙）. Mittagessen: 桂冠 紅油抄手. Abendessen: 韓式泡菜, 橄欖油, 雞胸肉（不吃皮）, 7-11 沙拉. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|