Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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52,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 110,42g | Kohlh: 48,20g.
Frühstück: 7-11 沙拉, 拿鐵咖啡, 橄欖油, 蝦(烤製或烘焙), 雞胸肉(烤製或烘焙). Mittagessen: 桂冠 紅油抄手. Abendessen: 韓式泡菜, 橄欖油, 雞胸肉(不吃皮), 7-11 沙拉. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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