Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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69 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 32,13g | Kohlh: 100,64g.
Frühstück: 西雅圖 極品深焙三合一, 全家 招牌起司三明治. Mittagessen: 八方雲集 酸辣湯, 八方雲集 招牌鍋貼. Abendessen: 炒絲瓜, 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 油豆腐, 烤腰果（加鹽巴）, 水煮蛋, 蘋果. mehr...
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2221 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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