Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2018
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77,8 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1661 kcal
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Fett: 79,05g | Eiw: 93,08g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Сметана, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Свинина Отварная, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Белый Хлеб, Помидоры, Яичница. Abendessen: Корица, Мёд, Сметана, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Яшкино Печенье Сдобное, Кофе. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Alexand363's Gewichtsverlauf
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